Terapia Gestalt
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“La Gestalt es una actitud frente a la vida, una forma de ser y estar”
La terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico centrado en la experiencia presente y la responsabilidad personal, cuyo propósito es acompañar a las personas a que se reconozcan a sí mismas, tomen responsabilidad por sus experiencias y asuman las riendas de su vida.
Hace énfasis más en los procesos en cómo suceden las cosas que, en el contenido; más en lo que se está pensando y sintiendo en el momento, que en el pasado. Está centrada en el “presente continuo del darse” cuenta, en el “aquí o ahora”, en el tomar consciencia de lo “se es”, en lo que existe para ponerle luz a los bloqueos.
Enfoque de la
Terapia Gestalt
Hace énfasis más en los procesos en cómo suceden las cosas que, en el contenido; más en lo que se está pensando y sintiendo en el momento, que en el pasado. Está centrada en el “presente continuo del darse” cuenta, en el “aquí o ahora”, en el tomar consciencia de lo “se es”, en lo que existe para ponerle luz a los bloqueos.
El objetivo de la terapia es acompañar en el “darse cuenta” a la persona en la experiencia, a ser consciente y responsables de sus pensamientos, sentimientos y acciones en el presente frente a las dificultades y, como redescubrir sus recursos para alcanzar la plenitud y el desarrollo del potencial completo.
Tiene una concepción holística del individuo al tomar en cuenta el funcionamiento de su cuerpo, sus emociones, sus sentimientos, la mente y el alma en un todo unificado, siendo la experiencia la piedra angular del proceso terapéutico.
La Terapia Gestalt te impulsará:
- A un proceso de transformación profundo y de integración.
- Aprender a aceptarte a ti mismo, tal como se eres.
- Desbloquear tu potencial y enfrentar tus desafíos personales.
- Vivir el presente con claridad y propósito.
- Tomar responsabilidad de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
- Aprender a expresar, en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
- Transformar tus experiencias actuales en oportunidades de crecimiento personal.
